Description
Kurs i Parkour for viderekomne (Åpen alder)
Når? Søndager 17.00-18.15 – Start 9 september (Gratis prøvetrening 2 september)
Hvor? Njårdhallen – Sørkedalsveien 106, 0378 Oslo
Kurset vil bestå av avanserte parkour-øvelser og akrobatikk.
Vi forventer oss at du som melder deg på kurset for viderekomne allerede har god kroppskontroll og erfaring med lignende trening.
I tillegg ser vi for oss at du kan følgende:
Vaults: Safety, Speed, Monkey, Dash
Akrobatikk: Slå hjul, parkour roll, diveroll, frontflip, sideflip, backflip uten hjelp fra trener (Fra høyde / trampoline er godkjent)
Annet: Grunnleggende teknikk i catleaps og precision jumps
Fordi parkour er en sport du trener for personlig utvikling, vil det være en del fokus på fritrening.
Treningsperioden starter med gratis prøvetrening søndag 2/9 og varer til og med 9/12, det er trening hver søndag bortsett fra 21/10 og 11/11.
Totalt av 13 treningstilfellen.
Kun 30 plasser!
VIKTIG INFO:
- For utøvere under 18 år er det viktig at dere skriver navn i “Ordrenotater” ved kjøp
- Ved kjøp av mer enn et kurs, benytt rabattkupong 2kurs, 3kurs, 4kurs osv for 1000 kr avslag per ekstra kurs (For eksempel kurs i Parkour og kurs i Tricking, eller påmelding av søsken)